Сегодня: 26-09-2017

Современные изыскания о витамине "C"

Витамин С (цитрусовые: лимон, апельсин)
Целительная сила природы при­носит нашему организму больше, чем мы думаем. Мы вспоминаем о лимоне порой тогда, когда заболели. В повседневной же жизни изредка употребляем в пищу и он не стоит в ранге повседневной потребности, что очень жаль. Цитрусовые эффективно помогают нашего организму в борьбе со многими заболеваниями.
Они защищают клетки головного мозга, предотвращают развитие опухо­лей, помогают людям, страдающим лишним весом, снизить давление.
Три наиболее активных компо­нента цитрусовых: витамин С, магний и клетчатка. Витамин С ока­зывает укрепляющее воздействие на лейкоциты, магний стабилизирует кровяное давление, клетчатка обе­регает желудок.
Цитрусовые можно использовать в качестве при­родного антидепрессанта. Апель­сины, мандарины, грейпфруты и лимоны обладают легким расслабля­ющим и успокаивающим эффектом.
О благотворном воздействии цитру­совых на иммунную систему широко известно, ведь эти фрукты - особен­но апельсины - богаты витамином С. Это означает, что свежевыжатый апельсиновый сок или чай с лимо­ном - хорошие помощники при про­студе и гриппе.
Использование лимона с кожурой также полезно, так как благодаря эфирным маслам, со­держащимся в цедре лимона, такой чай получается гораздо ароматнее, и пользы от него намного больше.
Депрессия, усталость, головная боль, низкое качество сна - все это может быть проявлением фибромиалгии. При этом заболевании необходимо употреблять витамин С в большом количестве.
Ешьте их просто так, добавляйте в салаты, делайте из них сок - важно, чтобы каждый день эти солнечные помощ­ники были на вашем столе и радова­ли вас каждый зимний день.

Срочно посетить стоматолога, если возникла зубная боль! Не запускайте болезнь!

Наши друзья

  • Медицинский центр Подольск
  • Обсудить в соцсетях

    ВКонтакте insta

Всё о зубах: на заметку!

  • Зубная боль
  • вред курения на зубы
  • Зубы человека
  • Болезни твердых тканей зуба
  • О нас
  • Кариес
  • Запах изо рта
  • Правильная пища для зубов
  • Правила здоровых зубов

Контакты

  • +7(4967)56-51-36
  • +7(495)926-48-18
  • +7(925)373-4818
  • smiledent32@bk.ru

Клиники Подольска