Сухость во рту

Сухость во рту - это тенденция к уменьшению слюноотделения? С годами слюны у нас становится все меньше и меньше. Однако возраст - не единственная причина ксеростомии, или пересохшего рта. В основном в сухости нашего рта мы можем винить около 400 лекарственных препаратов, применяемых для лечения всех болезней - от артрита до язвы. Например, кофеин и миллионы обезболивающих типа ибупрофена способны иссушить рот.
Сухость во рту, вам становится тяжело есть, глотать и даже говорить. И, что еще хуже, слизистая рта начинает разрыхляться и трескаться, а это может спровоцировать появление дурного запаха, потерю чувствительности, инфекции десен и кариес. Здесь мы расскажем вам, каким образом можно постоянно увлажнять рот.
Не пейте прохладительных напитков. Большое количество потребляемой жидкости - хорошее решение проблемы, но только в том случае, если вы не пьете газированной воды, апельсинового сока и иных напитков, содержащих лимонную и фосфорную кислоты. Прохладительные напитки очень кислые, а потому пагубно влияют на состояние зубов, а у тех, кто страдает сухостью во рту, недостаток слюны, чтобы нейтрализовать кислоту. Лучший способ увлажнить рот - иметь с собой фляжку с водой и пить время от времени по несколько глотков. Неважно, сколько вы пьете, гораздо важнее, как часто вы это делаете.
Пососите фруктовые косточки. Косточки от вишен, персиков и нектаринов увеличивают приток слюны и не дают при этом лишних калорий. Но будьте осторожны и не проглотите их.
Ешьте мягкую пищу. Любая пища стимулирует слюноотделение, но лучше всею есть что-нибудь мягкое, увлажненное подливкой или соусом. Перестаньте есть сахар. Если пациенты, страдающие сухостью во рту будут есть сахар, то у них в течение шести месяцев разовьется кариес. Один из лучших способов спровоцировать слюноотделение - это начать жевать резинку или сосать лед, но в этих продуктах не должно быть сахара. Интересен тот факт, что содержащие сорбитол леденцы, мятные конфетки и жевательная резинка обладают способностью увеличивать слюноотделение у некотрых людей в десять раз.
Полощите рот фтористыми соединениями. Когда слюноотделение низкое, риск появления заболеваний десен велик. Полоскание рта перед сном соединениями фтора помогает зубам восстановить потерянные микроэлементы, а также защитит вас от кариеса и заболеваний десен. Хорошо помогают и искусственные заменители слюны. Бесчисленное множество продуктов, таких, как, например, маускоут, создают приятное влажное покрытие слизистой оболочки. Среди других средств можно назвать ксеро-люб, саливарт и спрей на основе минеральной воды.
Увлажняйте воздух Хорошо иметь дома увлажнитель воздуха, особенно в том случае, если вы страдаете от сухости во рту. И попытайтесь всегда дышать носом во избежание испарения.
Немного лимона. В то время, как 100%-ный лимонад вреден вам, немного лимонного сока, смешанного с водой или глицерином, - хороший способ стимулировать слюноотделение. Но есть и обратная сторона медали. Если слизистая вашего рта иссушена до такой степени, что вы испытываете боль и у вас появились язвочки, лимонная кислота способна вызвать еще более сильное раздражение. В таком случае вам не следует есть ни лимон, ни острую пищу, то есть никаких продуктов, которые способны травмировать слизистую рта.

Срочно посетить стоматолога, если возникла зубная боль! Не запускайте болезнь!